Microbiote et longévité : les clés d’une vie longue et saine
Le saviez-vous ? Notre corps abrite un univers fascinant de milliards de micro-organismes, communément appelé le microbiote. Loin d’être de simples passagers, ces microbes intestinaux …
Nutrition & Diététique
Les minéraux essentiels pour une santé robuste : un guide pour les seniors
n vieillissant, les besoins de notre corps évoluent. Certains éléments, notamment les minéraux, jouent un rôle primordial pour maintenir une santé optimale. Bien que les …
Comment les fibres peuvent transformer votre quotidien ?
Les fibres, ces petites merveilles sont souvent mises de côté ou oubliées dans notre alimentation. Pourtant, leurs bienfaits sont innombrables, surtout pour nous, chers seniors. …
Démystification : 5 mythes sur la nutrition senior que vous devez ignorer
Dans l’univers de la nutrition senior, de nombreuses informations circulent, créant parfois confusion et fausses croyances. Dans cet article, nous nous attacherons à démonter 5 …
Manger sainement après 60 ans : Les astuces qui marchent vraiment !
Aujourd’hui, nous nous penchons sur un sujet qui nous concerne tous : comment continuer à manger sainement après 60 ans ? Rassurez-vous, il existe de …
Manger mieux pour vivre plus longtemps : les secrets d’une alimentation saine
Dans un monde où l’on est constamment sollicité par de nouvelles tendances culinaires, il est parfois difficile de s’y retrouver. Mais saviez-vous que manger mieux …
Comment manger bio peut transformer votre santé
La santé est notre bien le plus précieux, et encore plus lorsque nous atteignons l’âge d’or des 65 ans. Saviez-vous que votre assiette détenait le …
Erreurs Nutritionnelles des Seniors : Comment les Éviter ?
Dès lors que nous parlons d’erreurs nutritionnelles, il est essentiel de poser un regard sur l’importance d’une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins des seniors. …
Les vertus du Curcuma : Votre allié pour une retraite en pleine santé
Si vous êtes à la recherche d’une épice qui a fait ses preuves aussi bien dans la cuisine que dans la promotion de la santé, …
Des conseils nutritionnels surprenants pour une retraite en pleine santé
Avec l’âge vient la sagesse, et une opportunité en or pour prendre des mesures proactives en matière de santé. Adopter une alimentation saine est le …
Consommer des produits frais à l’âge senior : une nécessité pour votre santé
Dans une société où l’alimentation industrielle prend de plus en plus de place, faire le choix de consommer des produits frais est une démarche responsable …
L’alimentation saine après 60 ans : plus simple que vous ne le pensez!
Lorsque nous atteignons l’âge d’or, il est fréquent de penser que maintenir une alimentation saine est une tâche herculéenne. Heureusement, nous sommes là pour vous …