Comment prévenir le cancer avec ces trois activités méconnues
Chaque année, le mot « cancer » terrifie des millions de personnes à travers le monde. Si la recherche avance à grands pas, la prévention reste notre …
Santé
Les 4 Compléments Miracles Contre la Fatigue : Regagnez votre Vitalité en un Instant
Chacun d’entre nous a connu cette sensation écrasante de fatigue qui s’installe sans crier gare, rendant chaque tâche quotidienne plus laborieuse. En vieillissant, cela peut …
Les Micronutriments Méconnus Après 60 ans : Un Tournant pour votre Santé
Tout au long de notre vie, nous entendons parler de l’importance des macronutriments – les glucides, les protéines et les lipides. Mais après 60 ans, …
L’influence inattendue de l’alimentation sur l’humeur : Un voyage culinaire émotionnel
Vous êtes ce que vous mangez, dit le vieil adage. Et bien qu’il soit souvent évoqué dans le contexte de la santé physique, de plus …
« Rester jeune dans sa tête » : L’effet miraculeux des activités physiques
La jeunesse est autant un état d’esprit qu’un état physique. À travers les âges, de nombreuses personnalités nous ont rappelé que l’âge n’était qu’un nombre …
Des articulations jeunes à tout âge : Découvrez ces exercices simples mais révolutionnaires
Garder ses articulations en forme est un enjeu majeur à mesure que l’on avance en âge. L’arthrose, les raideurs, les douleurs sont autant de maux …
Oméga-3 : Les gardiens silencieux de votre cerveau après 60 ans
La vitalité de notre cerveau ne dépend pas uniquement de la génétique ou de la chance. Les choix que nous faisons au quotidien, en particulier …
Manger sainement pour réduire les douleurs articulaires : un guide à suivre
La douleur articulaire, ce mal persistant qui affecte tant de personnes au fil des années, pourrait bien être influencée par notre alimentation. Certains d’entre nous …
Pourquoi certains seniors de 80 ans ont une mémoire plus vive que vous ?
Si vous avez déjà été impressionné par la clarté mentale et la mémoire vive d’une personne âgée, vous n’êtes pas seul. Plusieurs d’entre nous se …
Le danger caché derrière vos médicaments quotidiens
Lorsqu’un médecin nous prescrit un médicament, la plupart d’entre nous le prend sans trop poser de questions. Après tout, les médicaments sont censés nous guérir …
Les 3 jeux cérébraux que tout senior devrait faire pour rester vif
Les années avançant, il est essentiel de garder son cerveau actif et stimulé. À l’instar des muscles qui nécessitent de l’exercice pour rester forts, notre …
Ces sports que vous croyiez impossibles après 60 ans !
L’âge n’est qu’un chiffre, surtout lorsqu’il s’agit de rester actif et en forme. Beaucoup pensent que certains sports sont réservés aux plus jeunes, mais détrompez-vous …